最近、トレードに関する記事が無くて申し訳ありません。(汗)　今日から服用しているサプリメントのビタミンＥを１粒増やして４個、1600IU の服用まで増加させることにしました。

今日から新たに消化酵素のサプリ、スーパーエンザイムを服用する事にしました。これは色々な消化酵素を摂取することのできるサプリメントの一種です。

今日から新たにミネラルのサプリ、モリブデンを服用する事にしました。不足には成り難いミネラルですが、いくつかの効能が期待できるサプリメントです。

今日から新しくサプリにブロメライン（消化酵素）をプロテインと一緒に服用することにしました。このブロメラインは蛋白質の消化を助ける酵素を服用できるサプリメントです。

今日から新しくサプリにアスタキサンチン 10mg １個を服用することにしました。アスタキサンチンは強い抗酸化力が期待できる栄養素です。富士フイルムのサイトに載っていた記事ですが、眼精疲労の回復作用や筋肉疲労回復作用も期待 […]

投薬によるうつ病の治療と併用して行っているのが、オーソモレキュラーや分子栄養学と呼ばれる体調管理の方法です。自分の体に不足していると考えられる栄養素を充分に補給することで健康な肉体への改善・維持することが目的になります。 […]